CRAS promove encontro sobre saúde mental e autocuidado

Como parte das ações do Mês da Mulher, a Prefeitura de Matão realizou, na quinta-feira (12), uma atividade voltada à saúde mental e ao autocuidado no Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) do Jardim São José.

A iniciativa integra a programação especial em alusão ao Dia Internacional da Mulher, que ao longo do mês promove reflexões sobre valorização, saúde e amor-próprio. As atividades buscam incentivar o cuidado integral e o bem-estar das mulheres do município.

Durante o encontro, foi realizada a palestra “Cuidando da mente e do coração na melhor idade”, conduzida pela neuroeducadora e terapeuta integrativa Élina Gregório. A atividade reuniu cerca de 30 participantes do grupo “Bom Viver dos Idosos”, atendidos pela unidade.

Na ocasião, foram abordados temas como a importância da saúde mental, o autocuidado e o cultivo de pensamentos e emoções positivas, fatores essenciais para uma vida mais equilibrada e saudável. A palestrante também destacou a relevância de valorizar a própria história e as experiências acumuladas ao longo dos anos.

Além do conteúdo apresentado, o encontro proporcionou momentos de escuta, troca de experiências e acolhimento, fortalecendo os vínculos entre os participantes e promovendo um ambiente de integração e apoio.

A ação reforça o compromisso da Prefeitura de Matão em promover iniciativas que valorizem a qualidade de vida em todas as fases da vida. Ao incentivar o cuidado com a saúde mental, especialmente na terceira idade, o município contribui para o fortalecimento da autoestima e do bem-estar da população.