Total Fit preza pelo bom atendimento personalizado

A Academia Total Fit oferece a oportunidade de praticar musculação em uma estrutura completa, composta por diversos equipamentos. Os treinos individuais são preparados de acordo com a capacidade física de cada aluno e sempre acompanhados por um educador físico.

Na Total Fit há quatro profissionais que monitoram os alunos durante os exercícios: Amanda Marcelino, Douglas Damásio, Gustavo Pinotti e Sérgio D’Avassi. “Fazemos um atendimento personalizado, que consiste em montar uma ficha de treino para cada aluno”, ressalta o proprietário Douglas Damásio.

A academia também tem em seu quadro de colaboradores a recepcionista Lara Lunardi e possui parceria com a nutricionista Larissa Vetucci. Segundo Douglas, para se obter um melhor resultado direcionado à saúde e ao bem-estar, a musculação deve ser acompanhada de uma boa alimentação.

“Para isso fizemos parceria com a  nutricionista, que atende na academia os alunos que desejarem adquirir ou manter bons hábitos alimentares”, explica Douglas. O atendimento é realizado de segunda a sexta-feira, das 6 às 11 horas e das 14 às 21 horas; e aos sábados, das 8 às 11 horas.

A Academia Total Fit está instalada na Avenida Tiradentes, nº 2.159 (Bairro Alto). O telefone e WhatsApp para contato é o 99738-8111. “Prezamos por um atendimento de boa qualidade para todos. Venham conhecer nossa estrutura e fazer uma aula experimental gratuita”, convida Douglas.

A PRÁTICA

Musculação é a atividade física que força os músculos de maneira controlada, buscando o aumento da força e do volume deles. A prática pode ter fins atléticos – através da melhora do desempenho do corpo dos atletas; estéticos – criando volume muscular e eliminando gordura; e de saúde – auxiliando no combate a doenças musculares, ósseas, metabólicas, de mobilidade e de postura.

De acordo com Douglas, a musculação pode ser feita por todas as pessoas a partir dos 11 anos. “Não há limite de idade”, acrescenta. O educador físico recomenda que sejam realizados ao menos três treinos por semana, com uma hora de duração cada. “Dentre os benefícios da prática estão a melhora do condicionamento físico, o combate à depressão e à ansiedade e o aumento da imunidade contra doenças”, conclui.