Projeto debate ações para vida saudável em unidades do Sesc

De 11 a 23 de abril o Sesc São Paulo realiza o 'Inspira – Ações para uma vida saudável', projeto em rede que visa a sensibilizar cidadãs e cidadãos para aspectos essenciais do bem viver. Com atividades em mais de 30 unidades, a programação reúne especialistas das áreas da saúde e bem-estar, além de propor reflexões e apresentar iniciativas capazes de impactar positivamente a qualidade de vida dos indivíduos. 
 
No rescaldo de uma pandemia sem precedentes, torna-se ainda mais relevante o debate sobre a exaustão mental e física da população, fenômeno que potencializa a incidência de transtornos como a depressão, a ansiedade e a síndrome do esgotamento profissional. Em sua sexta edição, o Inspira busca contribuir com recursos voltados ao encontro de um maior equilíbrio entre as tarefas no cotidiano, por meio de cursos, bate-papos, intervenções, oficinas e vivências, realizando conexões com o bem-estar e o autocuidado nas relações do indivíduo com a sociedade e o trabalho.  
 
“Como uma instituição que tem por missão elevar os níveis de qualidade de vida dos trabalhadores do comércio e de seus dependentes bem como da sociedade em geral, o Sesc entende a saúde, em sua modulação ‘mental’, como dimensão crucial da existência, passível de ser não apenas cuidada, mas sobretudo fomentada”, explica Danilo Santos de Miranda, diretor do Sesc São Paulo.  
 
O Sesc Araraquara, como destaque da programação, traz a aula aberta de dança  “Um toque de Ijexá: Gestos, respirações e sons para o autocuidado”, com Rose Maria de Souza. A aula, pautada por referências da gestualidade de orixás e suas conexões com os tambores, tem como foco a percepção de estar presente, o reconhecimento de corporeidades e autocuidado. Será no domingo (16), das 10h às 11h30. As vagas são limitadas e a retirada de senhas será na central de atendimento, com meia hora de antecedência. Além disso, todo domingo, às 10h, uma aula especial com ênfase na saúde física e mental.

Para estimular reflexões e ações sobre a saúde, em seu sentido mais amplo, serão realizadas mais de cem atividades, presenciais e on-line, em sua maior parte gratuitas. 

Entre as atividades destacam-se o Fórum Qualidade de Vida nas Organizações: Saúde e Qualidade de Vida do Trabalhador, dias 11 e 12 de abril, no Sesc Pompeia; a oficina Gestão do Tempo e Qualidade de Vida, que acontece dia 18, na unidade Belenzinho; o curso on-line A Saúde na Perspectiva Indígena, organizada pelo Sesc Florêncio de Abreu, nos dias 18 e 19 de abril;  os encontros As Medicinas Tupi-Guarani: Das Ervas ao Canto, realizados de 10 a 13 de abril, no Sesc Carmo, e  o ciclo de debates Saúde Mental em Foco, que acontece de 18 de abril a 9 de maio, no Centro de Pesquisa e Formação. 
 
 
Serviço: 

Inspira – Ações para uma vida saudável 

De 11 a 23 de abril 

Programação completa: sescsp.org.br/inspira 

Sesc Araraquara: sescsp.org.br/araraquara