Medidas podem prevenir doenças respiratórias

Com o clima seco típico do inverno é comum o aumento de doenças respiratórias. Segundo a médica otorrinolaringologista Lívia Trindade, a baixa umidade do ar causa o ressecamento das mucosas das vias áreas e predispõe a complicações alérgicas e infecciosas.

“Para funcionar bem, os cílios (mecanismos de defesa do sistema respiratório) necessitam que a umidade do ar esteja superior a 50%. Quando os índices ficam inferiores a esse percentual, casos de rinite, faringite e laringite tornam-se mais frequentes”, explica a especialista.

Porém, os efeitos da baixa umidade do ar podem ser evitados ou amenizados com alguns procedimentos. São eles:

- Beber bastante água;

- Evitar a permanência prolongada em ambientes com ar-condicionado e ventilador;

- Colocar toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores no quarto;

- Evitar exposição solar em excesso;

- Ter uma alimentação saudável;

- Fazer a lavagem nasal com soro fisiológico, usando seringa de 20 ml ou garrafa de 240 ml (ambas são vendidas em farmácias).

Entretanto, Lívia ressalta que em casos de permanência de sintomas a orientação é procurar um médico. “Se a pessoa está há mais de três dias com muita tosse, dor de cabeça e secreção no nariz, a recomendação é procurar um especialista para ter o diagnóstico e tratamento corretos”, conclui.

PERFIL

Lívia Trindade é matonense, filha do dentista Carlos Fernando Trindade e da farmacêutica Mariângela Trindade. Formou-se em Medicina (especialista em Otorrinolaringologia) na PUC de Campinas (Puccamp). Atende em consultório localizado na Rua Sinharinha Frota, nº 981 (Centro). Possui convênio com o HSaúde e parceria com o Sindicato dos Metalúrgicos, Associação dos Aposentados e Pensionistas e Sindicato dos Condutores de Veículos Rodoviários. O telefone é o (16) 99725-3772.