Executivo oferece Live de meditação

A Prefeitura de Matão, por meio da Secretaria de Saúde, deu início ao projeto "Trabalhando Saúde Mental em Tempos de Crise" com o psiquiatra e psicoterapeuta, Dr. Marcelo Teixeira. A primeira etapa aconteceu na quarta-feira (6) com a prática da técnica de meditação mindfulness. O conteúdo está sendo disponibilizado no Facebook da Prefeitura de Matão em formato de live. Esta ação será realizada durante o período de quarentena por conta da pandemia do coronavírus (Covid-19).

Dr. Marcelo explica o que significa mindfulness e a importância deste projeto. " Quero conduzir o pessoal que está em casa com técnicas que visam ajudar a encontrar tranquilidade e paz dentro da sua própria mente, principalmente este momento difícil que estamos vivendo. Vale destacar que a mindfulness é uma prática que todos podem realizar porque é uma forma especifica em que aprendemos a perceber pensamentos, sensações corporais e emoções no momento que ocorrem, sem reagir de maneira automática ou habitual. Ou seja, vamos prestar atenção em nós mesmos durante nosso projeto 'Trabalhando Saúde Mental em Tempos de Crise'", comenta.

Para os interessados em assistir a meditação, basta acessar o Facebook da Prefeitura de Matão toda quarta-feira no período da manhã.